2018年07月頭出しタイトルのみ全文

 今日は【むち打ち対策の知識29】

■【牽引】限られたエビデンスからＷＡＤ（むち打ち関連障害）における頚椎牽引は他の可動域を広げる治療法の併用療法として用いることができる。急性期（受傷後４日以内）なら一時的に症状を改善する可能性がある。http://1.usa.gov/LYNegq

ＲＣＴ（ランダム化比較試験）で証明されたわけではないものの、腰痛疾患と違ってむち打ち症には牽引が有効かもしれません。だからといってダラダラと続けるのは良くないでしょう。

平成30年8月のお休み

日・祝休み

8月11日（土）は祝日の為お休みを頂きます。

ご迷惑をお掛けしますがご了承くださいませ。

今日は【むち打ち対策の知識28】

【スプレー＆ストレッチ】トリガーポイント療法で行なわれるスプレー＆ストレッチ、すなわちコールドスプレーによって瞬間冷却した後に筋肉をストレッチする方法は、ＷＡＤ（むち打ち関連障害）の治療に勧められない。http://1.usa.gov/LYNegq

トリガーポイントといえばスプレー＆ストレッチが付きものですけど、残念ながらＷＡＤ（むち打ち関連障害）には効果がないようです。

今日は【むち打ち対策の知識27】

【【姿勢のアドバイス】限られたエビデンスからＷＡＤにおける姿勢に関するアドバイスは他の活動的な治療法の併用療法として処方することができる。ただし具体的にどのようなアドバイスが有効かについては不明。http://1.usa.gov/LYNegq

実は姿勢のアドバイスに関するＲＣＴ（ランダム化比較試験）は存在しません。アドバイスに関する研究の一部として姿勢を取り入れたものがあるだけです。

今日は【むち打ち対策の知識26】

【運動】限られたエビデンスからＲＯＭ（関節可動域）運動はただちに実行されるべきである。痛みが激しい時は休み休み行なう必要があり、症状の悪化がみられた場合は臨床的判断が重要である。http://1.usa.gov/LYNegq

活動性を促す運動は受傷後４日以内から始めても有効性が認められています。むち打ち症も腰痛疾患と同じで、とにかく安静にさせないことが鉄則です。